Beranda Ofiicial TIPS IKUTAN VIRTUAL SPORT DENGAN ASIK! #PortLovers, Pandemi seakan telah me-RES…

TIPS IKUTAN VIRTUAL SPORT DENGAN ASIK! #PortLovers, Pandemi seakan telah me-RES…

14
0


TIPS IKUTAN VIRTUAL SPORT DENGAN ASIK!

#PortLovers,
Pandemi seakan telah me-RESET pola dan gaya hidup kita ke dalam bayang-bayang kekhawatiran. Terlepas dari konsumsi makanan dan vitamin, kita juga harus tetap menjaga metabolisme tubuh agar senantiasa bugar. Caranya ya dengan berolahraga!

Nah, dalam rangka memeriahkan hari jadinya yang ke-28, Pelindo 1 mengajak PortLovers aktif berolahraga dengan tetap menjaga kesehatan di masa Pademi Covid-19 ini dengan menggelar sebuah event olahraga virtual P-One Virtual Sports yang bisa kamu ikuti tanpa perlu khawatir.

Nah, apa saja sih tipsnya biar kita bisa ikutan Virtual Sport dengan aman dan nyaman?

Latihan
Latihan bisa mencegah risiko cidera karena intensitas yang tiba-tiba. Dengan latihan, Anda bisa mengatur kekuatan diri agar sukses menyelesaikan rute lari yang dipilih.

Pilih Jarak Tempuh
Meski dilakukan secara virtual, jarak tempuh saat berlari akan tercatat melalui aplikasi. Pilihlah jarak tempuh yang sesuai dengan kemampuan.

Install Aplikasinya
Biasanya peserta diwajibkan untuk menginstall aplikasi untuk merekam dan memonitor saat berlari. Pastikan Anda juga cukup familiar dan memahami penggunaannya.

Tentukan Vitamin dan Nutrisi
Selama mengikuti virtual run, perhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Perbanyaklah mengonsumsi makanan berprotein tinggi.

Prokes Tetap Dijalankan
Walaupun ini lomba virtual, Anda juga harus selalu menerapkan prosedur kesehatan 3M. Tetap gunakan masker saat Anda berada diluar rumah.

#28TahunPelindo1 #OneSpiritOneEnergyOneGoal #Pelindo1VirtualRunRide2020

Leave a Reply